Hoofdpijn zwanger

Hoofdpijn tijdens de zwangerschap is een kwaal die best vaak voorkomt maar niet snel in verband gezet word met een zwangerschap, ook wel genoemd hoofdpijn zwanger.Meer in de vorm van zwangerschap hoofdpijn,maar het word op verschillende manieren omschreven. Vaak heeft het te maken met een aantal hormonen die hoogtij vieren bij een zwangerschap. Het kan een gevolg zijn van misselijkheid, vermoeidheid, hoge bloeddruk,en slapeloosheid. De manieren om deze hoofdpijn bij zwangerschap te bestrijden zijn:

  • Veel rusten.
  • Goed de tijd nemen voor jezelf.
  • Gezond eten.

Hoofdpijn zwanger

Hoe ontstaat het?

Vaak komt het door misselijkheid,braken maar ook de bloeddruk, toch is het heel belangrijk goed te blijven eten.
Liefst kleine beetjes per keer en zo gezond mogelijk, dan zal je merken dat de hoofdpijn  zwanger draaglijk word.
Het word ook wel eens zwangerschap migraine genoemd. Wie zwanger is word met heel wat nieuwe kwalen geconfronteerd, een daarvan is één hoofdpijn. In sommige gelukkige gevallen gaat de hoofdpijn vanzelf over als de zwangerschap vordert,helaas is dat nog lang niet bij alle vrouwen het geval. De belangrijkste reden is hersencellen die over hun toeren draaien, die zijn vaak de boosdoener, mogelijk is hoofdpijn het gevolg van verandering in de zenuwbanen.

Hormonen

Bij vrouwen speelt oestrogeen een belangrijke rol bij zwangerschap migraine. Wat meteen verklaard waarom zwangerschap,menstruatie en menopauze met elkaar in verbinding staan. Omdat al deze kwalen ook een soort van hormonen migraine of hoofdpijn kunnen activeren. In enkele gevallen is het wel eens gebeurd dat een vrouw nog niet wist dat ze wel eens zwanger zou kunnen zijn en dat ze ineens last kreeg van onverklaarbare hoofdpijnen. Zwangerschap migraine of hoofdpijn zwanger. Bij de meeste vrouwen is het een samenspel van een aantal factoren.

Factoren

Vermoeidheid, stress, hormoon huishouding, te zware voeding, weinig vitaminen en slecht slapen. Als je vermoed dat je hoofdpijn wel eens met een zwangerschap te maken zou kunnen hebben,is het raadzaam er zo snel mogelijk mee naar de huisarts of verloskundige gaan. Aan pijnbestrijding zal je niet veel kunnen slikken, maar een paracetamol tablet kan af en toe geen kwaad, het liefst in overleg met arts of verloskundige.

Voedingstoffen

Er is ook uitgezocht dat je bepaalde voedingstoffen beter kunt vermijden als je last hebt van deze zogeheten zwangerschap migraine, ook bij gewone migraine werkt dit vaak wel. De voedingstoffen die je beter vermijden kunt als je last hebt van hoofdpijn zijn:

  • Cafeïne.
  • Chocolade.
  • Zoetstoffen.
  • Nitraten.
  • Voedsel bewaarmiddelen,conserveringsmiddelen.

Mocht je deze stoffen zoveel mogelijk vermijden dan denk je van te voren dus al na voor de oplossing. Verse producten eten en drinken werken nog meer mee aan een gezonde en draaglijke zwangerschap.

Conclusie

Op deze manier kan je hoofdpijn zwanger zoveel mogelijk proberen te voorkomen. Maar door zoveel mogelijk rustig je gang te gaan en niet overal op te letten,(vroeger ging men er ook veel soepeler mee om) en waren zwangere vrouwen een stuk minder bang en gestrest. Natuurlijk doe je er goed aan wel zoveel mogelijk de richtlijnen te volgen en te luisteren naar de voeding adviezen van voornamelijk de verloskundige en of de huisarts. Hoofdpijn kan je door gezonde voeding en genoeg slaap proberen te vermijden.